꾸준한 자기 관리로 주목받는 배우 김성령이 최근 방송에서 자신만의 건강한 아침 루틴을 공개하며 화제를 모았습니다. 특히 그녀가 매일 실천하는 식습관은 누구나 따라 하기 쉬우면서도 건강에 이로운 내용이 가득했습니다. 공복 유산균 섭취김성령은 아침에 일어나자마자 유산균을 물과 함께 섭취합니다. 이는 장 내 환경을 건강하게 유지해 면역력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 특히 공복에 섭취하면 유산균이 위산에 손상되지 않고 장까지 도달할 확률이 높아집니다. 단백질과 여성 건강을 위한 콩물그녀의 아침 식탁에서 눈에 띄는 또 하나의 주인공은 바로 서리태 콩물입니다. 서리태는 검은콩의 한 종류로, 식물성 단백질과 이소플라본이 풍부해 여성호르몬 균형, 폐경기 증상 완화, 피부 건강에 효과적입니다. 서리태 콩물은..