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현대인의 안 좋은 식습관과 스트레스, 과음, 과식 등으로 역류성 식도염과 위염은 흔한 질환이 되었습니다.
자극적인 음식, 과식, 식후 바로 눕는 습관 등.. 다들 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 이런 습관은 위산 분비를 자극해 위 점막을 손상시키고, 위염이나 역류성 식도염으로 이어질 수 있습니다. 여기에 스트레스까지 더해지면 증상은 더 심해질 수 있습니다.
저는 한 때 끼니를 자주 거르고, 식사 후 바로 눕는 생활 습관 때문에 역류성 식도염과 위염으로 오랜 시간 고생했습니다.
하루는 새벽, 갑작스러운 속 쓰림과 가슴통증으로 잠에서 깼습니다. 약국도 병원도 문을 닫은 시간이라 어떻게 할 수가 없었습니다. 다급하게 어머니가 양배추를 갈아 즙을 내어 주셨는데 양배추 특유의 비리고 역한 맛이 도저히 넘어가지가 않았습니다. 그렇게 밤을 꼬박 새우고, 해가 뜨자마자 병원에 달려갔던 기억이 아직도 생생합니다.
잦은 회식과 음주로 역류성식도염을 달고 살던 친척의 추천으로 양배추즙을 접하게 되었습니다. 공복, 자기 전 하루 2회씩 마신 결과 속이 편안해졌고 속 쓰림 빈도도 눈에 띄게 줄었습니다.
지금은 매일 섭취하지는 않지만, 양배추즙은 여전히 제 집에 꼭 구비되어 있는 상비 건강식품 중 하나입니다.
☑️ 자극적인 음식을 먹거나
☑️ 식사 후 바로 잠들었을 때
☑️ 가끔 느껴지는 속 쓰림
이럴 때 저는 공복에 양배추즙을 챙겨 마시는데 속이 훨씬 편안해집니다.
양배추즙은 위 건강에 직접적으로 도움을 줄 수 있는 효능을 가진 자연식품입니다. 양배추즙의 주요 효능에 대해 소개해드리겠습니다.
☑️ 위 점막 보호 및 재생 – 비타민 U 성분이 풍부
☑️ 소화 기능 개선 – 식이섬유가 풍부해 장운동 활성화
☑️ 항염 작용 – 글루코시놀레이트 성분이 염증 완화에 도움
☑️ 항산화 작용 – 비타민 C와 폴리페놀로 면역력 강화
양배추뿐만 아니라 브로콜리도 항염작용, 위 점막 보호 등 위암 예방에 효과적인 자연식품입니다.
저는 양배추 100% 함량 제품을 섭취하고 있습니다. 양배추만 사용된 제품이라 위 점막 보호나 소화 개선에 집중할 수 있어 만족하고 있습니다. 다만, 처음 드시는 분들은 양배추 특유의 비린 맛이나 쓴맛 때문에 섭취에 어려움을 느끼실 수 있습니다.
이런 분들께는 브로콜리와 사과 농축액이 함유된 양배추즙을 추천드리고 싶습니다. 사과의 달콤한 맛과 브로콜리의 부드러운 향이 더해져 맛이 한결 부드럽고, 거부감 없이 드실 수 있습니다.
또한, 브로콜리 역시 위장 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 항염 작용과 위 점막 보호에 좋은 성분이 풍부해 양배추와 함께 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
☑️ 위염, 역류성식도염으로 고통을 겪으시는 분
☑️ 매운 음식, 자극적인 음식 섭취가 잦은 분
☑️ 잦은 회식이나 음주로 위장 부담이 큰 분
☑️ 새벽이나 아침 공복에 속 쓰림을 자주 느끼는 분
위는 정직한 장기로, 어떤 식습관을 유지하느냐에 따라 즉각 반응합니다. 저처럼 위염과 역류성 식도염으로 고생하신 적이 있다면 한 번쯤 양배추즙을 드셔보시길 권해드립니다. 매일 섭취하지는 않더라도, 속이 불편할 때 꺼내 마시면 좋은 자연 처방 식품입니다.