킬레이트 마그네슘 킬레이트 마그네슘은 일반적으로 아미노산 또는 유기산에 결합된 마그네슘을 의미합니다. 신체의 마그네슘 흡수를 향상해 생체 이용률을 향상하는데 도움이 됩니다. 이는 마그네슘이 우리 몸에 더 잘 흡수되도록 도와주는 것을 의미합니다. 킬레이트화된 마그네슘 보충제는 특정 건강 상태를 가진 사람에게 이점을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘 글리시네이트는 위장 불편을 덜 유발할 가능성이 있으므로 위장이 민감한 개인에게 선호될 수 있습니다. 구연산 마그네슘은 수분을 장으로 끌어들이고 배변을 자극하는 기능이 있습니다. 전반적으로 킬레이트 마그네슘 보충제는 다른 형태의 마그네슘 보충제에 비해 흡수율이 강화되고 위장 부작용 위험이 잠재적으로 낮기 때문에 인기가 높습니다. 킬레이트 마그네슘 종류 마..