크레아티닌크레아티닌은 근육 대사 과정에서 생성되는 노폐물로 근육, 혈액 속에 존재하며 소변에 의해 배설됩니다. 체내에서 일정한 속도로 생산되며 대부분 신장을 통해 배출됩니다. 크레아티닌 수치가 높으면 신장 기능 저하를 의미합니다.남성 0.8-1.2 mg/dL, 여성 0.5-1.0 mg/dL근육량이 많을수록 크레아티닌 수치가 높아집니다.크레아티닌 수치 측정을 통해 신장 질환 여부를 알 수 있습니다.크레아티닌 검사는 신장이 정상적으로 기능을 수행하고 있는지 판단함과 동시에 신장질환 치료를 감시하기 위해 활용되는 방법으로, 혈액 또는 소변에서 크레아티닌의 양을 측정해 신장 기능 정상 여부를 체크할 수 있습니다.   크레아틴 크레아틴은 근육 세포에 주로 저장되어 에너지를 공급하는 화합물입니다. 체내에서 자연적으..

나이가 들면 근육량이 감소하면서 뼈 밀도도 감소하여 근력운동을 통해 근육 감소를 예방하는 것이 중요합니다. 또한 근력운동은 골다공증과 관절 건강, 심혈관 건강을 증진시키며, 건강한 신체를 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. BCAA는 운동 성과 향상과 근육 회복을 위해 널리 사용되는 영양 보충제 중 하나입니다.  BCAA란?BCAA는 근육 성장과 회복에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산입니다. Leucine(류신), Isoleucine(이소류신), Valine(발린) 총 3가지의 아미노산으로 구성되어 있으며, 이 아미노산들은 우리 몸에서 직접 합성되지 않으며 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 근육 내에서 직접 에너지로 사용될 수 있어 운동 시 근육 합성과 회복에 도움을 주며, 특히 류신은 단백..

여름철은 식중독 발생 위험이 높은 계절로 각별한 주의가 필요합니다. 여름철에 식중독이 많이 발생하는 이유는 고온과 장마철로 인한 습한 기후로 식중독균이 잘 자라는 환경, 병원성 대장균과 해산물을 많이 먹는 나라에서 여름철에 집중 발생하는 장염 비브리오균 등 바이러스 때문입니다. 오늘은 여름철 식중독에 대해 알아보겠습니다. 식중독 식중독은 오염된 식품이나 물을 섭취하여 발생하는 감염성 또는 독소형 질환입니다. 식품에 존재하는 유해한 미생물이나 독소에 의해 발생하며 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타납니다.세균성 식중독(살모넬라, 장염비브리오, 황색포도상구균 등 병원성 대장균)과 바이러스성 식중독(노로바이러스, 로타바이러스 등)으로 발생합니다.병원성 대장균은 동물의 장내에 서식하는 대장균 중 일부 장세포에..

뇌수막염뇌수막염은 뇌수막이란 뇌를 둘러싸고 있는 얇은 막을 의미하며 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 막(뇌수막)이 염증을 일으키는 심각한 질환으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 염증이 발생하는 가장 흔한 원인은 거미막 밑 공간에 바이러스나 세균이 침투하여 발생하는 수막염이지만, 특정 화학 물질에 의한 염증, 암세포의 뇌척수액공간으로의 파종에 의해 발생하는 염증 등이 있을 수 있습니다. 뇌수막염은 주로 세균, 바이러스, 진균 등의 감염으로 인해 발생합니다. 이러한 병원체들이 뇌나 척수 주변의 수막을 침범하여 염증을 유발합니다. 또한 외상, 종양, 알레르기 반응 등도 뇌수막염의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 염증은 뇌수막과 뇌의 부분에 압력을 가하고 중추 신경계통에 영향을 미칠 수 있으며, 경우..