서울시는 저출생 극복을 위해 서울 프로젝트의 하나로 '서울형 산후조리경비'를 작년 9월 시작하여 약 4만명이 혜택을 받았으며, 시행 1년을 맞는 9월부터 산모들이 보다 편리하게 이용할 수 있도록 대대적으로 개선하였습니다. 서울형 산후조리경비산모가 임신과 출산 과정에서 겪는 정서적, 육체적 피로를 충분한 돌봄을 받으며 빠르게 회복할 수 있도록 서울 거주 산모에게 출생아 1인당 100만원 상당의 바우처를 지원합니다. 산모·신생아 건강관리서비스와 산후조리경비서비스에 이용 가능하여 산후조리원 비용으로는 사용이 불가합니다. 지난 1년간 3만 9천 335명이 신청하였으며, 사용 금액 기준으로 산모·신생아 건강관리서비스(46%)와 산후 체형교정(28%)에서 사용이 가장 많았습니다. ■ 지원대상 · 서울시에 주민등록을..

파로 곡물파로는 고대 곡물의 일종으로 밀의 한 종류입니다. 파로는 약 12,000년 전 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 곡물이며, 고대 문명에서 중요한 식량 자원이었습니다. 오늘날에는 특히 이탈리아 지역에서 재배되는 고대 곡물입니다. 파로라는 단어는 이집트 왕을 뜻하는 파라오에서 유래됐다고 합니다.   이 곡물은 보리 같은 생김새에 고유의 고소한 맛을 내며, 겉은 단단해 보이지만 쫄깃한 식감이 납니다. 영양가도 높고 샐러드, 수프, 리조또 등 다양한 요리에 활용됩니다. 파로에는 글루텐이 포함되지만 밀에 비해 글루텐 함량이 낮아 소화가 더 잘되기도 합니다. 파로 효능파로는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양 성분이 포함되어 슈퍼푸드라 할 수 있습니다. 1. 혈당 조절 : 파로는 식후 혈당..

아침에 일어났을 때 손발에 뻣뻣한 느낌이 지속되고, 관절이 붓거나 아프면서 열감이 있다면 류마티스 관절염을 의심해야 합니다. 특히 손가락과 발가락의 관절, 손목과 발목, 팔꿈치, 무릎 등이 붓거나 아프며 증상이 지속된다면 전문의를 찾아 진단과 검사를 받아보셔야 합니다. 류마티스 관절염류마티스 관절염은 관절 주변의 활막이라는 조직에 염증이 생기는 만성 질환입니다. 관절에 통증, 부종, 뻣뻣함 등의 증상이 나타나며 다른 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환은 면역 체계가 자신의 신체 조직을 공격하는 자가면역 질환으로 염증이 관절의 내막을 손상시키고 통증과 붓기를 유발합니다.   원인일반적으로 관절을 감싸고 있는 활막에 염증이 생기면서 백혈구들이 관절로 모여들게 되고, 그 결과 관절액이 증가하여 ..

자궁경부암과 인후두암 등을 유발하는 '인유두종바이러스(HPV)'는 백신 접종만으로도 막을 수 있습니다. HPV는 성 접촉으로 감염되는 만큼 남성과 여성 모두 청소년기에 조기 접종이 중요하다는 의학계의 권고가 나왔습니다. HPV란?인유두종 바이러스로 불리는 HPV는 성 접촉을 통해 감염되는 바이러스 중 하나로 자궁경부암을 유발하는 명확한 원인입니다. 자궁경부암은 전 세계 여성들이 두 번째로 많이 걸리는 암이며 사망률도 두 번째로 높습니다. 청소년기와 젊은 성인에게 자주 일어나지만 모든 연령의 남녀에서 HPV 감염되며, 대부분 감염 증상이 없이 때문에 다른 사람에게 전염시킬 수 있습니다.  ■ HPV 감염으로 나타나는 질환여성 : 자궁경부암, 질암, 외음부암남성 : 항문암, 생식기 사마귀,두경부암  · 질암..